トランポリンは全身運動で、しかも免疫力アップで、とってもいいらしい・・
という情報を聞き、とにかく試してみないとわからないという性格で、
家庭用トランポリン と検索し、その場でポチっと購入笑
直径は100cmくらい。
本体との接続は、バネタイプとゴムタイプがある。
ネットで、6000円以内だったかな。。じわじわ人気が出て今ならもっと安いかも。
安いのは3000円くらいからあるようだが、耐久性を考えるともうちょっと高い方が安心だ。
トランポリンは全身の細胞を刺激し免疫力もアップ
飛び上がっても、結構な硬さで下から跳ね返しがくる。
歩いたりこれで全身運動になっているのかな、とつい疑ってしまうが、ちょっと飛んだだけでも結構な手ごたえ。
床や階下への音が心配な場合は、足踏みを100回くらいするだけでも、
翌日の足取りがとても力強く軽く、階段もささーっとラクラク登れるようになった。
駅の階段も、息切れしないで登れるって嬉しいし、登りたくなる。
この体験でようやく効果を実感したのである。
また足の腱が強くなるので健康にも良いのは明らか。特に年を取ってくると足腰の強さが重要になるので、なるべく若いうちから鍛えておくのが良いと思う。
買って良かった(^O^)／かなりオススメ！ 絶対おすすめ笑
久しぶりに会った友人に話したところ、翌日速攻買いをしていた。
